寶寶輔食 － 花菜海米麥芬 Cauliflower cheese egg muffin

Baby led weaning, 主張讓寶寶自主進食。
本次方子參考了，做了改進，加入了小海米增加鮮味～
一口下去全是蔬菜，雞蛋和滿滿的鈣！
我家寶寶基本上兩口吃一個
9M+

用料  

寶寶輔食 － 花菜海米麥芬 Cauliflower cheese egg muffin的做法  

1. 花菜洗乾淨，去除梗，用手動的拉拉料理機拉成碎末

2. 小海米泡發後洗乾淨，也用拉拉料理機拉成碎末

3. 料理碗內放入花菜末，海米末，四個雞蛋和芝士碎。我用的是澳洲的國民牌子Bega的芝士碎。

4. 手動打蛋器攪拌均勻。

5. 24連的迷你馬芬模子，刷入核桃油，用1/2tsp的量勺把食材裝進模子裡（一勺一個），烤箱180度，烤15-20分鐘。

6. 出爐後放涼，可冷凍～一次做好吃很久！