補鐵豬肝粉-寶寶輔食
總覺得買的輔食怕有添加劑,老母親還是親自動手,乾淨衛生,成就感滿滿!
用料
豬肝 | 克 |
姜 | 幾片 |
檸檬1 | 個 |
蔥 | 1段 |
補鐵豬肝粉-寶寶輔食的做法
豬肝不到1斤,檸檬一個 蔥 姜 一些用來去腥。豬肝要多多清洗幾次,清洗到水很清澈。
浸泡:水中加檸檬,蔥姜 浸泡豬肝。浸泡的過程要多揉洗幾次,多換幾次水,我中間倒騰三次,總共浸泡一個小時。
焯水:冷水下鍋,煮出血水後,撇乾淨血沫,小火多煮一會兒,直到不再出血沫爲止,然後把豬肝撈出來,用水清洗一遍。
再冷鍋入水,煮一遍,洗一遍。每次水中加點檸檬和蔥姜。
洗乾淨後切成小丁!不粘鍋小火慢炒,炒熟 變色,炒幹!
炒好後,放入破壁機,我用的研磨功能,打成粉,聞着還很香噠!就磨出來這麼多,一週吃兩三次,也夠吃一陣了!