給寶寶吃蓮藕可以清肺的,蓮藕中還含有黏液蛋白和膳食纖維,含有鞣質,有一定健脾止瀉作用,能增進食慾,促進消化,開胃等。一週歲以下的寶寶要把藕弄成泥纔可以食用。今天給外孫做了一款蒸藕丸兒,寶寶很愛吃。
用料
藕一節(用15克) | |
豬小裏脊肉15克 | |
熟米飯25克 | |
小蔥葉一點點 | |
核桃油兩滴 | |
寶寶輔食——蒸藕丸的做法
豬肉剁碎加點小蔥沫核桃油攪拌均勻,米飯用輔食器搗碎,擦出15克藕蓉備用。
將所有食材放在一起拌勻,盤子抹油,用手搓成一個個小丸子擺放在盤子裏,上鍋蒸,大火燒開轉中火蒸10分鐘即可。
鮮嫩清香的藕丸兒出鍋了,寶寶超級愛吃,姥姥好開心吆。