特別的愛給特別的你:寶寶雞肉鬆(無添加)
盼啊盼,冬去春來,萬物復甦,寶寶終於能吃肉了。聽說初食,雞肉最好。而肉鬆,既利於沒牙的寶寶咀嚼、消化,還便於儲存,自然是不二之選。
用料
雞胸肉 | 5塊 |
蔥 | 一段 |
姜 | 幾片 |
特別的愛給特別的你:寶寶雞肉鬆(無添加)的做法
雞小胸切塊兒、去筋膜。
加薑片、蔥段醃製20分鐘去腥。
將蔥段、薑片挑出,雞肉涼水下鍋焯煮,倒掉浮沫水,重新做水將雞肉煮熟。
煮熟的雞肉晾涼,用各種能想到的工具敲敲打打,甚至上手,目的就一個:弄成雞絲。
將雞絲下鍋,小火翻炒,直至炒幹。
炒乾的雞肉倒入料理機打成粉。
雞肉鬆放鍋中再次翻炒,待完全冷卻後倒入無油無水的密封罐中儲存即可。
小貼士
1.一歲以下寶寶不能吃鹽、糖等調料,只能用蔥姜或檸檬去腥。
2.雞肉需在鍋中不停翻炒,以免糊鍋、粘鍋,直至炒幹。零難度,但耐心很重要。