低卡巴斯克(無油無蔗糖,寶寶可吃)
今年巴斯克很火,可是那麼多的黃油,白砂糖,奶酪,寶寶一歲半不太適合,家裏這個吃貨是什麼都要想吃的,不太可能獨享。而且我也是愛吃零食,血糖不太好,想想以前烤過酸奶重芝士,用了類似的思路,搭配出一個甜度低,不油膩,但依舊很嫩很厚實的方子(酸奶選材是關鍵!!)酸奶一定要厚實!就可以挖着吃的那種!自制酸奶請過濾!或者樂純三三三倍零脂肪那款也可!如果用樂純原味,代糖可以減半!
用料
過濾後的酸奶(或樂純無蔗糖三三三倍酸奶) | 100克 |
赤蘚糖醇或椰花糖 | 20克 |
雞蛋大個兒(我用蘭皇) | 去殼55克 |
kiri奶油奶酪 | 100克 |
玉米澱粉 | 5克 |
攪拌棒或破壁機 | 1個 |
低卡巴斯克(無油無蔗糖,寶寶可吃)的做法
所有材料,攪拌棒或破壁機打勻(沒錯就這麼簡單)。。。。不要用普通酸奶。用有糖酸奶過濾的把甜度減半!
模具抹一層薄油或鋪油紙,倒入模具,中層230度18分鐘。6寸材料加倍,230度20-25分鐘。晾涼後,冷藏4小時以上脫模食用。