蘋果拿鐵隔夜燕麥(200大卡每份) 食譜坊 減肥食譜 1.5W 大中小設定文字大小 香蕉對於減肥人士總是不太友好,來一波蘋果隔夜燕麥吧 用料 咖啡大師燕麥奶 250克 蘋果 2個(200克) 桂格即食燕麥 40克 maxim金袋咖啡粉 3克 蘋果拿鐵隔夜燕麥(200大卡每份)的做法 蘋果加入20g燕麥奶用榨汁機攪碎 放入燕麥,咖啡液(咖啡粉兌入少涼開水,咖啡粉剛剛化開即可)燕麥奶攪勻 是不是超簡單 分成兩頓吃完哦(一份200大卡) TAG標籤:蘋果 大卡 每份 燕麥 #