龍眼蝦球
龍眼俗稱“桂圓”,是我國熱帶名貴特產,歷史上南方“桂圓”北“人蔘”之稱。龍眼果實富含豐富的蛋白質、維生素及礦物質,自古受人們喜愛,更視爲珍貴補品,其滋補功能顯而易見。龍眼對人體有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾,可作爲治療病後虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、產後血虧等,有抗老防衰、補氣養血、健腦益智的功效,此外還對於神經衰弱、失眠健忘等治療效果顯著。
龍眼對於熱帶水果控的我來說很有吸引力,通常去水果店裏一買都是一大包,放在水果籃裏沒兩天就消滅光光了,但用來做菜還是一個很新鮮的事物。這次做這個菜,也是受到了粵菜荔枝蝦球的影響。把荔枝換成龍眼,是因爲張先生不太習慣太過甜膩味道,龍眼相比荔枝味道要清淡一點;而將原本整顆的蝦仁換成蔬菜蝦泥,也是爲了在營養搭配上更豐富一點。
做好的蝦球吃進嘴裏,最外層的龍眼的清甜配上裏頭蔬菜混合着蝦仁的清香,層層疊疊的口感,美味一口一個,好吃又過癮。吃膩了平日裏香甜爽口的龍眼,偶爾將其用來做個清新的水果菜。換種吃法換個創意,給平淡無奇的生活創造點驚喜,其實很簡單吧~
用料
龍眼 | 20顆 |
明蝦 | 10只 |
胡蘿蔔 | 一小塊 |
蘆筍 | 3根 |
玉米 | 一小段 |
鹽 | |
生粉 | |
黃酒 |
龍眼蝦球的做法
明蝦剝殼取蝦仁
胡蘿蔔、蘆筍、玉米分別切成粒
龍眼剝殼去核,放在一邊備用
將蝦仁和蔬菜丁剁成蔬菜蝦泥
在剁好的蝦泥裏放入少許鹽、黃酒和生粉
順時針方向攪拌均勻
將攪拌好的蔬菜蝦泥用筷子塞進龍眼肉裏
鍋中燒水,將塞好蝦泥的龍眼擺放在平盤裏,待上汽後大火蒸10分鐘即可
小貼士
1、明蝦可以換成河蝦,味道一樣鮮美。
2、用來做龍眼蝦球的蔬菜蝦泥如果用不完,可以用來包小餛飩,煮好之後就是一碗很好的早餐或點心了。