雞蛋海盜船
食物除了吃還可以賦予它一些情趣,不僅做的人更有樂趣,而吃的人也會在賞心悅目之餘胃口大開。
記憶中也有別的博友做過雞蛋沙拉,是將蛋黃和沙拉醬混合後用裱花嘴擠出漂亮的花型,自然也很美貌,大家也可選此法。
我無此“作戰工具”,就乾脆將蛋黃隨意堆在蛋白上,再點綴上青椒片,看起來一樣很有情趣。爲了更有意境,還特地跑到超市裏買了瓶藍色的品牌運動飲料,增加了不少亮色誒。
小小的“加勒比海盜船”出發啦,哈哈!
用料
雞蛋 | 3個 |
青椒 | 少許(或其它彩色蔬果) |
香甜型沙拉醬或蛋黃醬 | 1湯勺 |
白醋或檸檬汁 | 1茶勺 |
黑胡椒粉 | 少許 |
雞蛋海盜船的做法
雞蛋洗淨,入鍋煮熟,煮時水要沒過雞蛋,燒開後繼續大火8分鐘左右,關火後再燜幾分鐘,宜煮得熟一點
雞蛋在冷水中浸一下,剝殼,再切成橫向對切
掏出蛋黃,在蛋黃中倒入1湯勺沙拉醬、1茶勺白醋、少許黑胡椒粉,搗碎攪勻
將處理好的蛋黃用小勺子再放到蛋白中去
青椒切成三角形狀,在鍋中氽燙一下
將青椒插到雞蛋沙拉上去,是不是很有型的一條小小海盜船就出現了呢?
小貼士
1、首先交待那藍色的液體,是佳得樂一種運動飲料,特地跑超市裏買來的,多了這一抹顏色,果然很出彩。
2、青椒可以換成其它有顏色的漂亮蔬果,最好顏色漂亮又比較撐得起來的,如果不能生吃就用開水氽燙一下。
3、在氽燙蔬菜時,若要色彩漂亮,時間不宜過久,在水中可放少許食用油和鹽,這樣氽燙的蔬菜特別鮮亮。
4、沙拉醬熱量有點高,不要多放,三個蛋黃一湯勺足夠了,如果覺得味道淡,可適量增加白醋的份量。
5、有興趣的話可以自己來做沙拉醬,做法:先把兩個雞蛋黃放在一個大一點、高一點的盆子裏,因爲攪拌時會迸濺。然後把糖放進去,先放糖是不會失敗的。然後一直打,順着同一個方向用打蛋器轉圈(如果沒有打蛋器就用一把不少於8根筷子打,時間要長),直到雞蛋黃都發白了。這個時間可以放橄欖油(色拉油也可以)了,放油時要慢,一點一點放,放一小勺,就打一會兒,再放一小勺,再打會兒,差不多3~5小勺這樣,感覺色拉醬有點硬了,就放白醋,再用力攪拌三分鐘。然後放鹽,再攪拌一分鐘,再放3小勺檸檬汁,這樣再打十分鐘即可。如覺得需要硬點可加油,如需要稀軟一點就兌白醋,繼續再打十分鐘即成。
6、最後,告訴大家一個懶人沙拉醬的做法,酸奶加白糖,口味也不差,直接倒在切好的蔬果上,均勻攪拌,也是減肥晚餐的經濟便捷之路。