簡單快手健康低脂系列之二~無油燕麥全麥餅乾(電餅鐺版)
想掉秤,從點滴做起,餓了來一塊,健身前來一塊,飽腹又健康~
用料
即食燕麥 | 100克 |
黑全麥粉 | 60克 |
雞蛋 | 1個 |
紅糖 | 20克 |
黑芝麻 | 10克 |
鹽 | 2克 |
椰蓉 | 30克 |
水 | 適量 |
簡單快手健康低脂系列之二~無油燕麥全麥餅乾(電餅鐺版)的做法
把紅糖倒入熱水化開後,倒入燕麥片裏泡一會,這樣就解決了餅乾過硬的問題,然後將其他材料混合均勻。
將材料團成圓球,按扁,放入電餅鐺,開火,烙至兩面微黃即可。
火大一點更香~
小貼士
非常簡單快手的一款健康小餅乾,這個材料大約做了14個,只是餓了加餐一兩個那還能吃幾天,吃的多的可以將材料加倍,做兩鍋✌🏻。放水的量可以根據自己的喜好,喜歡硬的就少點水,直接把乾性材料混合均勻加溼性材料就行,喜歡軟的就提前把燕麥泡軟,再加其他材料。感覺電餅鐺做東西簡直太方便了,我家是不下架的用,真的特別的快手好吃易打理~