懶人蒜香三明治平底鍋版本 食譜坊 三明治 1.97W 大中小設定文字大小 早上起牀五分鐘搞定～ 用料 煮好的雞蛋 大米 家裏有的蔬菜 肉 邊角料 懶人蒜香三明治平底鍋版本的做法 準備材料 煮上一個雞蛋，雞蛋可以提前煮幾個，放在冰箱裏，隨時吃隨時拿切好蔥蒜，我喜歡吃吐司的邊，就不切了如果喜歡吃切邊吐司的話，切下的邊邊不要扔掉，以後可以做小零食的 吐司上撒蔥蒜，涮一層植物油，放平底鍋裏面烤一烤 雞蛋壓碎，用叉子勺子都好，我沒有叉子，就用的勺子。加入黑胡椒，跟雞蛋拌勻 把碎雞蛋擺到吐司裏面 像這種大塊的吐司就切成三塊長方形的 擺盤就可以啦，加上喜歡的水果，保證營養全面 TAG標籤：懶人 平底鍋 三明治 #
