小米養胃滋陰補氣血
壚土鐵棍懷山藥健脾益氣
南瓜含有豐富的氨基酸、活性蛋白、類胡蘿蔔素,補陰去燥、補中益氣
冬天的早上,暖暖的一碗小米懷山藥南瓜米糊,貼心又溫胃!
時令的的食材,簡單方便的操作,一切都剛剛好!
用料
小米 | 90克 |
南瓜 | 60克 |
山藥 | 50克 |
水 | 1000毫升 |
小米山藥南瓜糊的做法
所有的食材洗乾淨備用,壚土鐵棍去皮,南瓜去皮。
倒入豆漿機加入1000毫升水,一鍵營養米糊就可以啦!
細膩香濃細滑的米糊就好啦。
沒有複雜的教程,簡單好上手,一家三口正好。喜歡吃甜的可放適量冰糖。
另外喜歡原生態食材的可加15861885807我的小信,不喜勿噴!