紅豆山楂米糊

功效：滋養補血、保護心肌。山楂含有豐富的黃酮類化合物，具有保護心肌的作用。紅豆中含有多種維生素、蛋白質以及礦物質，對於貧血、心臟不舒服等都有着很好的作用。

用料  

紅豆山楂米糊的做法  

1. 準備食材，大米100克、紅豆50克、山楂6個左右。

2. 將大米、紅豆洗淨。山楂洗淨後去核去蒂，取果肉25克。

3. 將食材放入破壁機，加入清水至1000毫升刻度處。

4. 選擇米糊程序，啓動。

5. 做好後，盛出加入紅糖拌均勻即可食用。

6. 也可以不加任何調味料，直接食用，口感微酸。

小貼士

用破壁機制作米糊，紅豆大米無需浸泡，直接洗淨放入製作即可。若用普通料理機，紅豆需要提前浸泡10個小時左右，大米提前浸泡1小時。