剩了的米飯不做炒飯,
早餐又想喝點什麼的時候可以試試這個米糊,
隨意搭配營養又健康~
用料
米飯 | 隨意 |
水(也可以換成牛奶) | 隨意 |
蔬菜(喜歡什麼就加什麼) | 隨意 |
米糊糊的百變公式的做法
米飯如果是隔夜的最好熱一下,因爲畢竟是剩的東西,在冰箱裏放了一夜,腸胃不好的肯定受不了。
我微波爐加熱了兩分鐘
我用了一小碗的米,打出來的米糊大概是兩個中號的碗,這個量看自己的需要來加,喜歡濃稠一些的就米多些水少些~
蔬菜類的不能生吃的要過水焯一下,封面我的圖我就是用的焯過的西蘭花
我覺得加些胡蘿蔔、菠菜、芹菜什麼的應該都ok
水也是隨意,可以根據想要得到的量來加,如果想要一晚就加一小碗水
以上加入破壁機混合~