胡蘿蔔生薑肉桂牛奶

用料  

胡蘿蔔生薑肉桂牛奶的做法  

1. 牛奶加黑芝麻，生薑粉

2. 南瓜或者胡蘿蔔，蒸12到15分鐘

3. 加牛奶等量的水，冬天我加開水，夏天可以加冷開水，魔飛榨汁機攪拌半分鐘。

4. 有了南瓜的調味，不加糖也很美味

小貼士

1蒸南瓜可以換蒸胡蘿蔔，同樣有點甜。或者半根香蕉也可以，其實我覺得香蕉牛奶的味道是最棒的。
2生薑粉，肉桂粉最好不要省去，很特殊的味道，也很健康。
3有黑芝麻，也可以加點，味道挺好。