洋蔥雞肉咖喱(不用咖喱塊)
(轉載-----印度風香料咖喱)
每次吃咖喱都是用的咖喱塊,菜譜又好難搜到自己做醬汁的。所以特意買了一本書想試試看自己做的咖喱醬是什麼味道。
臺版書。分享給大家~
用料
沙拉油 | 3大匙 |
提味香料 | |
孜然籽 | 1/2小匙 |
洋蔥 | 大顆2顆 |
大蒜 | 1瓣 |
姜 | 2片 |
切碎番茄 | 100克 |
基本香料 | |
薑黃 | 1小匙 |
辣椒 | 1小匙 |
芫荽 | 1大匙 |
鹽 | 1小匙 |
熱水 | 100毫升 |
雞腿肉 | 600克 |
原味優格 | 100克 |
洋蔥雞肉咖喱(不用咖喱塊)的做法
一顆洋蔥順着纖維切成較厚的條狀,另一個磨成泥。大蒜和姜也磨泥。
雞腿肉切成較大的一口大小。
在平底鍋倒入一大匙油,以中火加熱。放入條狀洋蔥炒5分鐘後取出。
平底鍋中再倒入剩下的油,以中火加熱。放入提味香料炒至變色。
洋蔥泥、蒜泥、姜泥倒入鍋中,以稍強的中火炒5分鐘使水分散去。
放入番茄炒幹。轉小火,放入三種基本香料和鹽炒30秒。
倒入熱水以大火煮沸。放入雞肉後轉中火煮5分鐘。
加入優格,蓋上鍋蓋,以小火煮15分鐘。
放入3的洋蔥炒勻,以小火煮5分鐘,使之變成適中的濃度。
小貼士
洋蔥泥富含水分,要小心剛開始炒的時候油可能會濺出來。以大火在鍋中充分攪拌翻炒。確認水分已散發,咖喱醬開始變幹,再加入番茄。