寶寶輔食：絲瓜燜老蟶（補鐵 10m+）

感謝外婆👵🏻買了絲瓜 讓我又記起這道超級快手菜～

用料  

寶寶輔食：絲瓜燜老蟶（補鐵 10m+）的做法  

1. 老蟶洗淨

2. 絲瓜去皮 滾刀切好
   姜切絲

3. 鍋底刷少量油

4. 依次鋪進絲瓜 老蟶 薑絲

5. 全部入鍋後蓋蓋 開大火燜大概4-5分鐘
   觀察下老蟶是否都開啟以及絲瓜是否變軟熟

6. 完成✅
   有人肯定會問 是不是偷偷加了水
   哈哈哈 其實沒有 這些都是絲瓜和老蟶自帶的水分 沒有放任何調料 全靠蟶子的鮮帶起了整鍋菜～

小貼士

如果烹製的時候遇到任何疑問
歡迎➕v、tinychier 一起探討～