自制美味冰紅茶

檸檬紅茶泡水的功效綜合了檸檬水與紅茶的功效
紅茶具有提神消疲,生津清熱,利尿 消炎殺菌,解毒 強壯骨骼 抗氧化防衰老 養胃護胃,舒張血管等保健功效
檸檬中富含檸檬酸鹽能有效的阻止腎結石的形成,還有排毒 美白清腸的功效，常食用檸檬還能起到潔白牙齒的功效。在炎熱的夏季飲用檸檬紅茶有有生津、止渴、解暑的作用

用料  

自制美味冰紅茶的做法  

1. 我選用的是本地產的丹霞特級紅茶，這種茶葉有蜜香，口感更好。

2. 檸檬就是超市買的那種，先用鹽搓洗表皮，然後沖洗乾淨，切薄片備用。一般一個人喝的量，我用三片就可以了，這個可以根據個人喜歡酌情增減，放多點就酸一點。

3. 爲了增加口感，也更接近市面上所售冰紅茶的口味，我添加了適量白糖。

4. 這步非常關鍵，檸檬要和紅茶分開沖泡，泡檸檬的水溫不宜過高，溫熱就可以了，過高的水溫，會破壞檸檬中的維C，沖泡紅茶的最佳水溫爲80度。檸檬泡到水有點帶色了，就基本上可以了，紅茶可以稍微泡濃一點，但每次沖泡時間不宜超過五分鐘。這樣才能體現出最佳口感。

5. 根據個人口感，可以把泡好的紅茶水和檸檬水兌在一起，並添加適量的糖。

6. 可能裝在自己平時出門攜帶的玻璃瓶中。

7. 熱飲，冷藏，口感都非常的不錯哦！

小貼士

感謝我的朋友婷美女的分享配方。檸檬帶皮泡，感覺有點點的澀味，不過我個人接受這個味道，檸檬皮含有鈣元素，富含豐富的VC，感冒時來一杯熱的檸檬茶，能減緩流涕等症狀。檸檬中富含檸檬酸鹽能有效的阻止腎結石的形成,還有排毒 美白清腸的功效，常食用檸檬還能起到潔白牙齒的功效。在炎熱的夏季飲用檸檬紅茶有有生津、止渴、解暑的作用。紅茶具有提神消疲,生津清熱,利尿 消炎殺菌,解毒 強壯骨骼 抗氧化防衰老 養胃護胃,舒張血管等保健功效。