豆漿機系列｜養生米糊

當上班又想賴牀又想吃上早餐の時候
起牀豆漿機or破壁機30min
期間洗漱收拾一番
打好的米糊裝入杯中就可以趕路啦！
不緊不慢喝上一杯很飽腹噢~

用料  

豆漿機系列｜養生米糊的做法  

1. 『補血養胃』
   口味：加入糯米，會比較有粘性一些，個人挺喜歡

2. 『補血養胃』『健腦明目』
   口味：加花生🥜太香啦！
   
   主要功效：健脾益氣養血。
   
   適宜：脾胃虛弱者。
   
   紅豆有滋溼健脾的作用。花生又甜又滑。健脾健胃，潤肺祛痰。
   
   花生紅衣能使脾胃益氣，達到補血止血的作用。
   
   還可適當加入紅棗、紅糖，具有益氣養血、健脾健胃、活血化瘀的作用。

3. 『健脾開胃』『潤腸通便』
   口味：香甜！加米調節口感很有必要噢！
   
   玉米功效：
   益肺寧心、健脾開胃、潤腸通便、抗癌、降低膽固醇、防止動脈粥樣硬化、健腦、促進新陳代謝、利尿等作用。
   玉米含有膳食纖維，具有通便、健脾的作用。

4. 『補血補腎』『健脾養胃』
   800ml水👍👍👍很濃稠
   
   黑米功效：
   黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富；