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大米花生糊(豆漿機版)

大米花生糊(豆漿機版)的做法步驟圖

每天早上都要用豆漿機打米糊,剛開始按照隨機的配方,百度了一下,發現了一些新的配方,現在就會換着打來吃。不同的口味,不同的營養
看着那些不同色彩的小果實很是喜歡,裝在那些沒捨得扔掉的瓶瓶罐罐裏,一把這個一把那個,搭配着營養、搭配着健康,樂此不疲
方子是百度來的,原配方沒有燕麥片的,感覺稠度不夠,加了10克燕麥片正好
功效:花生與大米做成米糊擴大其營養,對動脈硬化和高血壓冠心病有預防作用,此糊經常食用,對提高記憶力也起到重要作用(功效百度而來)

用料  

大米克、花生30克、薑片5片、燕麥片10克、水(根據自家豆漿機的刻度)

大米花生糊(豆漿機版)的做法  

  1. 將大米、花生清洗乾淨後浸泡(我是晚上浸泡放入冰箱)

  2. 加入麥片、切碎的薑片

  3. 五穀豆漿檔

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