香蕉燕麥糊

健康低脂而且養胃的燕麥糊，對於日常消化不良的人來說簡直美味

用料  

香蕉燕麥糊的做法  

1. 燕麥片先用水牛奶（其他牛奶都可以）泡一夜

2. 將熟香蕉碾碎，不要碾成泥，最好保持顆粒感

3. 將泡好的燕麥片倒入奶鍋中小火加熱到周邊冒泡，同時加入一勺蜜紅豆（自己做的，量自己把控）和碾好的香蕉，中小火再加熱一分鐘。

4. 關火倒入碗中，撒上巴旦木，蔓越莓，葡萄乾或者其他堅果。不用添加任何糖或者蜂蜜就已經很甜很香了。

小貼士

想要濃稠的可以多加熱一會兒