理想燃料/三日斷糖/一日三餐 食譜坊 菜譜 1.94W 大中小設定文字大小 用料 無糖麥片 100克 滷雞腿 1只 菜糰子 1個 理想燃料 1 理想燃料/三日斷糖/一日三餐的做法 早餐:無糖麥片+理想燃料防彈奶昔 午餐:大口吃肉,滷雞腿+理想燃料防彈咖啡 晚餐:青菜糰子1個+理想燃料控糖能量棒1個 理想燃料家族😜😜 TAG標籤:一日三餐 三日 斷糖 燃料 #