清爽無負擔：黃瓜🥒薄荷汁

新鮮的黃瓜中含有一種特殊的黃瓜酶～可以有效的促進機體的新陳代謝～擴張面板的毛細血管～幫助血液循環🔄黃瓜薄荷汁可以使口氣清新～解渴～卡路里30左右～所以這是一道清爽無負擔的減肥飲品～～

用料  

清爽無負擔：黃瓜🥒薄荷汁的做法  

1. 黃瓜洗淨去皮、切成大小適宜的塊～～

2. 薄荷葉洗淨加入杯中、用擀麪杖搗出汁液後～杯中加入適量飲用水浸泡5分鐘左右等待⌛️薄荷葉精華滲入水中～

3. 將黃瓜和泡有薄荷葉的水一同倒入料理機攪拌均勻即可～

4. 清爽無負擔的黃瓜薄荷汁就出杯了～～

小貼士

薄荷直接榨汁會太過於清涼！！冷泡萃取出薄荷水～在用來和其它果蔬一起榨汁味道正好～～