野菊花幹

菊花幹可以用來泡茶，但不可長期過量飲用，適可而止，才恰到好處。功效作用等可瀏覽文後小貼士。

用料  

野菊花乾的做法  

1. 花園裏的野菊花，既能觀賞又能泡茶，真好~

2. 將野菊花搞下來放入蒸籠裏，水開上鍋蒸約2分鐘。
   *(時間不宜過長，軟身即可)

3. 均勻地鋪在竹篩上，放在陽光下暴曬至幹。

4. 密封儲存，每次取幾朵泡水飲用。

5. 野菊花幹。

小貼士

【原文摘自百度百科】
野菊花對敗毒、散療、祛風、清火、明目爲第一。

《飲用》
野菊花適合與下列藥物搭配：山楂、桑葉、金銀花。

野菊花的沖泡方法：一茶匙野菊花葉片，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

《毒副作用》
乾花泡茶，也不是絕對安全，如飲用野菊花茶後少數人出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、便溏等消化道反應，脾胃虛寒者、孕婦不宜。專家指出，不要將乾花、中草藥當補品飲用。另外，無論劑量過大還是服用時間過長，都可能發生毒副作用。正在服用西藥的患者飲用中草藥茶更應注意，因爲不適當地與西藥聯用可能對身體造成傷害。

野菊花性微寒，常人長期服用或用量過大，可傷脾胃陽氣，如出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、大便稀爛等胃腸道反應，故脾胃虛寒者及孕婦不宜用 。