最便宜有營養的海帶豆腐湯，吃出海的味道

海帶，雖然便宜，但營養價值高，隨處都能買到食材，超市裏煮好，切好的都可以，方便快捷，我做的海帶是買的那種乾的，超級便宜，煮好，洗淨，夠一頓的量放一個袋子裏放冰箱冷凍，可以做湯，可以涼拌，豆腐可以用鮮豆腐或者凍豆腐（每次買一塊，吃剩下的豆腐就切塊凍起來），過日子，不僅海鮮，鮑魚有儀式感，平民菜餚也要參與，纔是個完整的生活👣👣👣🥊🌻

用料  

最便宜有營養的海帶豆腐湯，吃出海的味道的做法  

1. 準備四個人的量的海帶，從冰箱拿出來緩的凍豆腐，蔥，姜切絲備用，大料，少許幹辣椒。

2. 海帶切絲（粗絲，細絲，海帶塊都可以，隨着個人的喜好）。

3. 起鍋燒油，油開放入蔥，姜，大料煸炒，爆香底油。

4. 下入海帶煸炒一小會。

5. 添水，沒過海帶，放入凍豆腐和幹辣椒。

6. 放入少許醬油，雞精，十三香，鹽，繼續燉。（如果調料掌握不好，可以用小勺乘點湯嘗一下）。

7. 大約燉7，8分鐘出鍋🎉

小貼士

這道菜就是家常普通菜，條件好的還可以加些五花肉，還可以把豆腐換成土豆條，但是土豆條要先炒一下，做出的湯口感超級好，願意吃土豆的友友們懂得那種感覺。