快手好吃健康的蒜蓉西蘭花 食譜坊 菜譜 2.12W 大中小設定文字大小 打算集齊所有的綠色蔬菜做法。 用料 西蘭花 1顆 大蒜 4瓣 鹽 適量 快手好吃健康的蒜蓉西蘭花的做法 西蘭花洗乾淨，撕成小朵 鍋中燒熱水，將西蘭花煮一下。 鍋裏放油，油熱後，倒入西蘭花，翻炒。 放入蒜末和鹽，翻炒一下，就可以出鍋了。 小貼士1.西蘭花不容易炒熟，熱水燙一下，很容易炒。2.加入蒜末，炒西蘭花更好吃。 TAG標籤：好吃 西蘭花 快手 蒜蓉 健康 #
