南瓜雞胸

超好吃南瓜雞胸，減脂增肌最愛

用料  

南瓜雞胸的做法  

1. 南瓜，雞胸，切成小塊，準備好調料

2. 雞胸肉用澱粉，料酒，十三香醃漬十分鐘左右

3. 鍋內放少量油，燒至五成熱，下蔥姜（喜歡蝦皮的根據自己口味放入蝦皮）炒香。

4. 放入雞胸肉炒至肉發白，加水，大火燒開，加入南瓜，鹽，十三香少量，醬油少量，繼續燉。

5. 中火煮熟雞胸肉和南瓜，大火收湯。出鍋~

小貼士

雞胸肉醃漬的越久越嫩，蝦皮有一定的鹹度，放蝦皮的小夥伴記得少放鹽或者不放鹽。