自制養髮🧚‍♀️黑芝麻丸

補腎益氣 固發 還能通便🙈
反正好處多多  家庭版 沒有九蒸九曬 但是效果也差不多啦～

用料  

自制養髮🧚‍♀️黑芝麻丸的做法  

1. 老規矩～原材料全家福✨
   
   囉嗦幾句
   1⃣黑芝麻黑米和黑豆
            🔽
   清洗 晾乾水分
   小火 無水無油鍋翻炒
   
   2⃣黑枸杞和枸杞洗淨晾乾打粉
   
   3⃣核桃炒到表皮輕鬆脫落 （炒或烤箱都可）

2. 黑豆
   清洗 晾一下
   小火 無水無油 下鍋炒

3. 炒到這樣  爆開的地方泛黃 能聞到豆香味

4. 放涼後破壁機或料理機打成粉末  過篩

5. 黑米
   清洗晾一下
   小火 無水無油 下鍋炒
   炒到黑米裂開 聽到噼裏啪啦的響聲
   同樣 放涼後料理機打成粉末 過篩

6. 黑芝麻
   清洗 晾一下
   小火 無水無油下鍋炒
   黑芝麻容易炒過 要一直注意翻炒
   炒到用手一捻 能捻出裏邊白白的仁
   或者聽見噼裏啪啦響聲 聞見香味都中

7. 料理機打碎，我是打成粉末 你們也可以再多打會 打出油 後面會更容易成團

8. 把所有粉粉都過篩放一起

9. 倒入蜂蜜

10. 別一下倒太多蜂蜜，倒完拌均勻  用手抓個球看看能不能攥成團，能就中了

11. 攥成團  揉一揉  一排排放好
    我是買的現成的錫紙 10*10的

12. 每天早晚各一顆 當零食吃

13. 用實際行動挽留我的每一根秀髮吼吼～

小貼士

沒有很大難度 但是需要很長時間
基本上就是  洗+ 炒 +打粉 +攥球