不用油炸的薯條（空氣炸鍋版）

想吃薯條又擔心油炸食品熱量高，可以試試這個空氣炸鍋版的薯條，吃多少炸多少很方便

用料  

不用油炸的薯條（空氣炸鍋版）的做法  

1. 土豆洗乾淨削皮

2. 削好皮的放水裏泡着

3. 切粗一點的條，我的土豆小，切條買大土豆比較好，清水泡5分鐘然後再換水泡，換2次水清了差不多就可以了

4. 燒一鍋開水，把土豆條放進去抄一下就撈出來

5. 過一下冷水

6. 平鋪在冰箱冷凍，等凍硬了再裝袋，不然凍一坨吃的時候不方便拿

7. 炸的時候，土豆放進保鮮袋裏倒橄欖油，然後來回搓幾下讓油均勻沾上土豆條

8. 放進空氣炸鍋裏不用解凍，200°5分鐘拿出來翻一下然後再5分鐘，上色就差不多了，如果你喜歡吃脆一點的就多烤一會兒