三伏喝三豆湯🍵清熱解暑健脾祛溼

三豆湯的方子出自宋代醫學著作《朱氏集驗方》。三豆湯有綠豆、赤小豆和黑豆，全食物，很安全，既是糖水，也是味道超好的藥茶。
將綠豆、黑豆、赤豆等量混合在一起，一份“三豆”加三份水，小火煮爛，每日食用 1~2 次，每次 1 碗。

用料  

三伏喝三豆湯🍵清熱解暑健脾祛溼的做法  

1. 黑豆有補腎益精清熱之功

2. 綠豆有清熱解暑之效

3. 赤小豆有清熱祛溼消腫之療效

4. 將豆子洗淨，清水浸泡1個晚上

5. 將三豆放入電飯鍋鍋中，加入適量清水，開啓煮粥模式，待豆子開花後放入冰糖即可，放涼後連湯帶豆一起食用