空氣炸鍋烤紅薯配鷹嘴豆
烤土豆是土耳其的一道常見菜,傳統上是使用土豆烹飪而成。在如今的食譜中,我們將其替換成美味的紅薯,並與烤鷹嘴豆,酸奶油和番茄一起搭配享用。您一定會愛上它的!
使用飛利浦空氣炸鍋
用料
紅薯 | 2 |
罐裝鷹嘴豆 | 250克 |
菜籽油 | 1湯匙 |
辣椒粉 | 0.5茶匙 |
鹽 | 2撮 |
番茄 | 2 |
酸奶油 | 2湯匙 |
胡椒粉 | 1撮 |
新鮮細香蔥 | 10克 |
磨碎的奶酪 | 2湯匙 |
空氣炸鍋烤紅薯配鷹嘴豆的做法
用叉子將紅薯的四周刺幾下。
將紅薯放入Airfryer空氣炸鍋的烤籃中,在指定的溫度和時間下烘烤直至熟透:160°C,35mins。
同時,將鷹嘴豆瀝乾。在碗中加入菜籽油、辣椒粉和少許鹽混合。將番茄切成小塊。
在碗中,將酸奶油與鹽和胡椒粉混合。將細香蔥切碎。
準備好後,將紅薯切開,但不要將紅薯完全切斷,使其底部的紅薯皮相連。用叉子將紅薯果肉從皮中分離出,放上磨碎的奶酪和鷹嘴豆。
再次將塞滿餡料的紅薯放入Airfryer空氣炸鍋的烤籃中,在指定的溫度和時間下烘烤:160°C,5mins。
配上酸奶油、切碎的番茄,撒上細香蔥即可享用。
小貼士
要想吃到多蔬少肉的無奶製品,就不要使用奶酪,用素食酸奶油代替。