三文魚包飯 寶寶輔食食譜

16個月以上
香噴噴的魚鬆拌一拌沙拉醬，配上黃瓜、玉米粒，口感鮮鮮嫩嫩，香香甜甜，吃一口彷彿舌尖都在跳舞！
我給寶寶做的輔食都拍成了視頻，收錄在了我的公衆號《寶寶輔食達人》裏，包括主食、湯羹、烘焙、食療等，關注我，不再爲寶寶吃啥發愁啦！

用料  

三文魚包飯 寶寶輔食食譜的做法  

1. · 參考月齡 ·
   16個月以上，對食材不過敏的寶寶
   · 食材準備 ·
   米飯200克 / 三文魚鬆25克 / 壽司海苔1張
   玉米粒100克 / 沙拉醬30克 / 黃瓜1段

2. 玉米粒放入沸水鍋中焯水，然後撈出備用。

3. 在玉米粒中加入三文魚鬆、沙拉醬，攪拌均勻，放好備用。
   
   *家裏現成的三文魚鬆、金槍魚鬆、豬肉鬆或者寶寶腸丁，都可以用起來了！

4. 黃瓜切成細絲，放好備用。

5. 壽司海苔放在保鮮膜上，上面鋪入米飯，塗抹平整。

6. 米飯上放入黃瓜絲，再放入三文魚沙拉醬，塗抹平整。
   
   *做包飯，裏面的食材是不用固定的，姐妹們可以直接用家裏現成的三文魚鬆、豬肉鬆等食材，也可以自制一份漢堡肉、雞腿肉夾在裏面。

7. 最後表面再鋪一層米飯。

8. 拎起壽司海苔最遠的兩端，向中間折起，另外兩端同樣折起，用保鮮膜將飯糰包裹住。

9. 最後包緊保鮮膜，倒扣過來，切成適合孩子抓握的大小塊即可。

10. 顏值高、能吃飽、有營養，只要把自己想吃的東西統統裹在一起就行，口味是可以隨便DIY的，一份簡單的包飯，也能吃出多種滋味！

小貼士

輔食製作和餵養問題都可以私我哦：shipu662需要的話可以私聊我進輔食羣