哆咪輔食之三果消食湯_6個月寶寶輔食

新年剛剛過完，不管是大人還是寶寶都會覺得沒有胃口，甚至會覺得口乾發苦，這幾天很多寶媽也跟我反映說寶寶厭食啦，不願意喝奶啦，不願意吃輔食啦，嚴重的還有積食的，便祕的……
這都是因爲過年期間沒有合理的安排膳食，不管是大人還是寶寶都比平時吃的多了吃的雜，同時也沒有休息好，出現不同程度的上火，積食情況。寶寶的消化功能跟不上，就會影響寶寶的胃口，出現一些列問題，今天我們要教各位寶媽做一道健康清腸化積食的營養湯羹——三果消食湯，大人寶寶都可以一起吃哦。
6月齡以上（6月齡寶寶可以喝湯飲，大月齡的寶寶可以吃裏面的煮水果）

用料  

哆咪輔食之三果消食湯_6個月寶寶輔食的做法  

1. 食材準備：蘋果半顆，金菊兩個，山楂四枚

2. 水果洗乾淨之後將金桔對半切開去籽

3. 山楂去掉兩頭去核切片

4. 取半顆蘋果去皮切成小塊

5. 將所有食材切好

6. 將所有處理好的食材放入水中熬煮

7. 熬煮半個小時就可以啦

8. 熬煮好了就可以給寶寶吃啦

9. 漠漠，國家公共營養師，國家進階育嬰師，創建輔食直播微課堂，想要學習輔食製作的寶媽可以掃描二維碼加入

小貼士

今日營養小知識
蘋果中的有機酸和膳食纖維有消食潤腸的作用，金桔有生津止渴的功效，而山楂更是特別適合改善寶寶腸胃積食，消化不良的症狀，有良好的健脾開胃的作用。對於大一點的寶寶我們還可以少加一兩塊冰糖增加甜味和口感。