哆咪輔食之蛋黃養肝粥_6個月寶寶輔食

孩子的成長髮育離不開微量元素，而鐵就是其中比較重要的一種，它跟鋅、鈣一樣，不能靠自身生成，而是需要透過外界來補充。

一般情況下，剛出生的寶寶並不會缺鐵，在胎兒期會從母體得到一部分鐵並儲存起來，但這些鐵非常有限，僅夠出生後4、5個月造血之用。等到6個月左右，要透過外界來額外補充，因此，一般醫生都會建議，從6個月起就應該給寶寶添加含鐵食物，以補充體內鐵的不足。

用料  

哆咪輔食之蛋黃養肝粥_6個月寶寶輔食的做法  

1. 食材準備：有機小米40克、胡蘿蔔20克、羊肝粉1/3小勺蛋黃一個

2. 先將蛋黃碾碎

3. 胡蘿蔔切成碎小顆粒

4. 將蛋黃， 胡蘿蔔碎，羊肝粉倒入熬好的小米粥中攪拌均勻。

5. 然後繼續熬煮一分鐘出鍋

6. 取適量粥放入料理機中攪打成米糊

7. 6個月以上的寶寶可以吃打好的米糊， 7個月以上的寶寶就可以直接吃熬好的粥啦。

8. 漠漠，國家公共營養師，進階育嬰師，創建輔食直播微課堂，想學習輔食製作的寶媽可以掃描二維碼

小貼士

今日營養小知識
羊肝粉富含豐富的鐵元素、補血效果好，蛋黃富含鐵、軟磷脂促進寶寶的大腦生長髮育，胡蘿蔔含豐富的維生素A礦物質，促進寶寶視力健康。和有機小米結合大大增加了營養價值，吃起來還清香爽滑，吃不是問題寶寶營養是關鍵。