雞肉板栗餅 寶寶輔食食譜
“參考月齡:12個月以上
不僅碳水化合物的配比足夠,還補充了雞肉中的蛋白質,配上牛心菜裏豐富的維生素a和維生素c,這樣的自制小餅,營養密度真是高出普通的大米白麪100倍!”
我給寶寶做的輔食都拍成了視頻,收錄在了我的公衆號《寶寶輔食達人》裏,包括主食、湯羹、烘焙、食療等,關注我,不再爲寶寶吃啥發愁啦!
用料
雞肉 | 60克 |
熟板栗仁 | 20克 |
玉米粒 | 30克 |
澱粉 | 15克 |
牛心菜 | 15克 |
雞蛋 | 1個 |
雞肉板栗餅 寶寶輔食食譜的做法
參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材準備:雞肉60克、熟板栗仁20克、玉米粒30克、澱粉15克、牛心菜15克、雞蛋1個
操作時間:25分鐘
美味指數:★★★★★
*以上食材量僅代表製作量,不代表寶寶的一餐食用量熟板栗仁放入碗中搗成泥狀。
*我直接用的熟板栗仁,不想剝皮的小仙女可以點擊無添加板栗仁 get同款,如果想用家裏現成的生板栗,記得要煮熟再剝皮,用生板栗做口感會偏硬,還是熟的會好吃。牛心菜洗淨切成碎末,雞肉用刀切成小丁。
*這次用了給娃補充維生素的牛心菜,蔬菜你們是可以隨意替換的。將雞肉丁放入料理機中,再加入玉米粒、雞蛋。
啓動料理機,將食材攪打細膩。
將攪好的雞肉泥倒入板栗泥中。
然後加入澱粉、牛心菜,用筷子攪拌均勻。
*澱粉用玉米澱粉、紅薯澱粉、土豆澱粉均可,沒有限制。熱鍋刷油,將攪好的雞肉板栗糊舀入鍋中,整理成圓餅形狀。
開小火,煎至底部定型後翻面。
直至兩面金黃,全部熟透後取出。
這次的板栗餅我一共做了6個,你們可以按配比再減少一半的量,也可以剩下兩個密封好冷藏起來,第二天熱一下繼續當早餐吶~
小貼士
輔食製作和餵養問題都可以私我哦:shipu990需要的話可以私聊我進輔食羣