12M+寶寶食譜:爆漿芝士蝦球
圓滾滾的造型金黃可愛,咬一口鮮嫩香甜還會爆漿,這種美味和顏值齊飛的芝士蝦球,飯渣寶寶看了也想吃!
而且營養密度超高,蝦和奶酪中都含有非常豐富的優質蛋白和鈣,給寶寶雙重補鈣,抓住春天發育的黃金期,打好長高高長壯壯的基礎。
用料
蝦 | 6只 |
胡蘿蔔 | 20g |
低鈉芝士片 | 適量 |
玉米澱粉 | 適量 |
窩小芽熱炒油 | 適量 |
調味粉 | 適量 |
12M+寶寶食譜:爆漿芝士蝦球的做法
將鮮蝦去蝦頭去蝦殼去蝦線,取出蝦仁;
記住蝦尾別丟哦!
蝦仁剁成蝦泥備用(省事點也可以直接打成蝦泥);
胡蘿蔔焯水後切碎;
蝦仁和胡蘿蔔一起放入碗中,倒入適量澱粉、調味粉攪拌均勻;
澱粉量根據蝦仁的情況添加,攪成粘稠狀態就可以;
手上抹點輔食油防粘,取適量蝦泥揉成球;
壓扁,包入芝士片;
捏成小圓球后(記得要捏緊!不然芝士就漏出來啦~)
插上我們的蝦尾做裝飾;
冷水上鍋,先大火蒸,水開後轉小火蒸,總共約蒸15分鐘左右就出鍋啦;
高鈣鮮甜,一口爆漿!太好吃啦!
小貼士
>奶酪注意選擇“原制奶酪”,配料表中蛋白質、鈣越高越好,鈉越低越好;
>不想處理鮮蝦,也可以選擇現成的蝦仁。