蕎麥麪薄餅（薄餅機版）

減脂必備，各類蕎麥麪單品，好吃不怕胖！

用料  

蕎麥麪薄餅（薄餅機版）的做法  

1. 薄餅機

2. 1:1的黑全麥粉和蕎麥麪粉，不用加白麪

3. 雞蛋兩隻

4. 鹽少許，因爲後面需要卷菜吃，所以不用太鹹。

5. 油，水，一起倒入，攪拌均勻。

6. 不需要太稠

7. 餅機預熱，快沾快出

8. 倒扣至脫落即可

9. 素炒胡蘿蔔絲&青椒土豆絲

10. 雞胸一卷，營養又低脂，好吃不怕胖！

小貼士

蕎麥麪和全麥面有顆粒，所以不要太稠，不然太厚影響口感。成品軟軟糯糯，孩子都愛上了減肥餐！