無油煙營養快手燜飯

我是一個上班族，平時工作忙沒什麼時間做飯，爸媽擔心我老是吃外賣不健康，讓我爭取週末自己在家做點。女孩子總是怕炒飯油煙，做一次飯要換衣服洗頭很不划算，所以我想了半天，決定做一道又健康又簡單的燜飯的文章" target="_blank" >燜飯。

用料  

無油煙營養快手燜飯的做法  

1. 土豆削皮洗淨切丁、火腿肉切丁，和雜菜放在一起待用。

2. 洋蔥、香菇洗淨切丁，雞蛋幹切丁，梅豆切小段，盛盤待用。

3. 豆芽在水裏沖洗一遍，瀝乾水，盛盤待用。

4. 淘淨米以後放好水（水量和平時做飯一樣）。米上撒了一層土豆丁，接着依次放放下梅豆丁、火腿丁、雞蛋幹丁、洋蔥丁、雜菜丁和香菇丁，接着撒鹽，鹽量不需要太多，火腿肉本來就是鹹的。

5. 完成前面步驟以後在上面鋪一層豆芽，淋一些醬油。

6. 按電飯煲正常煮飯程序，跳到保溫以後燜10-15分鐘開鍋，攪拌均勻，開吃～

小貼士

加了各種各樣的菜保證營養均衡，裏面各種菜也可以按自己的喜好增減，少油少鹽最健康啦。