法式香草烤羊排
外層香草的綠色配上裏層羊排的粉嫩,再鋪在米黃的kuzikuzi 上,猶如置身畫中,春天的味道撲面而來,嬌嫩多汁的小羊排滲透着汁水裹挾着小米的香氣,味蕾得到充分的滿足。
用料
羊排 | 500克 |
蘇打餅乾 | 4塊 |
幹大蒜 | 20克 |
鹽 | 5克 |
胡椒 | 5克 |
法香 | 10朵 |
油紙 | 1張 |
黃油(軟) | 30克 |
大藏黃芥末醬 | 3勺 |
黃小米 | 100克 |
西紅柿 | 半個 |
紫洋蔥 | 半個 |
法式香草烤羊排的做法
1.先把法香切碎後放入打碎機裏,再把捏碎的蘇打餅乾放入,再加入幹大蒜、鹽和胡椒,全部放好後打碎。
2.放入軟黃油,和剛纔打碎的法香碎們攪拌一下,再次用打碎機打碎充分融合。
3.把剛纔攪碎的法香碎鋪在油紙上,擀成薄餅狀,再用刀裁出羊排大小的尺寸,最後放入冰箱裏定型。
4.羊排用鹽和胡椒調味,四面都要均勻入味,醃製十分鐘。
5.鍋裏不用放油,直接把羊排放入鍋裏煎,小火煎至兩面金黃啊,把油脂都煎出去。
6.在煎好的羊排上抹上黃芥末醬,再覆蓋上剛凍好的香草,放入烤箱,120度15分鐘。
7.小米用開水泡開,把西紅柿、洋蔥和法香切碎,再加入鹽和胡椒,橄欖油,充分攪拌均勻。
8.擺盤
小貼士
1.羊排要選肉質彈性佳,色澤紅潤,肥瘦大致瘦多肥少,以免太油膩,羶味重。
2.羊排在烤前煎,不但可去羶味,也可以將羊肉汁留在肉中。
3.羊排可以只以鹽和胡椒調味,也可以配薄荷汁、黑胡椒汁、橄欖油香草醋汁等。
4.烤制的溫度和時間,可根據羊排大小和自家烤箱性能適當調整。