五彩斑斕🌈蒜薹魷魚須
工作日中午想給自己炒一盤顏值高、營養搭配又均衡的快手菜,於是這個“交通燈版”的蒜條魷魚須就應運而生了😉
用料
蒜薹 | 100克 |
雞蛋🥚 | 1個 |
紅菜椒🌶 | 1個 |
魷魚須 | 80g |
鹽&料酒&生抽 | 適量 |
五彩斑斕🌈蒜薹魷魚須的做法
原料準備:蒜條切段焯水,雞蛋打散加鹽,紅菜椒切條,魷魚解凍撕去黑色外皮料酒醃製
開始爆炒:熱鍋熱油先下雞蛋翻炒至凝固後盛出,然後下紅椒爆香,略微補點油大火爆炒魷魚1分鐘,加入蒜條繼續爆炒1分鐘,加鹽和料酒生抽調味,最後加入雞蛋翻炒1分鐘,就可以出鍋啦!
小貼士
1. 魷魚須蒜條辣椒切段長度儘量一致擺盤更好看
2. 魷魚下鍋前記得倒掉醃料瀝乾水分去腥
3. 魷魚一定不要炒太久否則會變硬咬不動
其他都so easy啦!