皮蛋豆腐是一道家常涼拌菜
主要製作材料爲內脂豆腐、皮蛋、香油、小米辣,蔥薑蒜,其製作簡單,營養豐富,清熱解火,富含人體所需的多種營養成分。
皮蛋的功效
皮蛋首先有潤肺的效果
皮蛋有止血涼血的效果
皮蛋還有解酒的功能
皮蛋還有清熱去火的作用,可以清除血液中的一些熱毒。
用料
皮蛋 | 2個 |
內酯豆腐 | 1盒 |
小蔥 | 1根 |
姜 | 2片 |
蒜 | 5瓣 |
生抽 | 1勺 |
蠔油 | 1勺 |
醋 | 2勺 |
鹽 | 半勺 |
糖 | 半勺 |
雞精 | 半勺 |
快手菜❗五分鐘😋皮蛋豆腐的做法
❣️準備好所有食材
❣️皮蛋➕內酯豆腐➕蔥薑蒜➕小米辣
❣️蠔油➕生抽➕醋➕雞精➕鹽➕糖
❣️取出豆腐放入盤中,用刀橫向切成片
❣️皮蛋剝皮時,先開一個小口,這樣皮蛋不容弄壞
❣️切皮蛋的刀裹上兩層保鮮膜,這樣皮蛋既好切,有不沾刀
❣️一個皮蛋切成六塊
❣️皮蛋依次擺入盤中
❣️關鍵所有在——調料汁
❣️蔥和小米辣切斷,姜切絲,蒜切片
❣️把小米辣,薑絲,蒜片,放入搗蒜器搗成泥
❣️蒜泥➕一勺生抽,一勺蠔油,半勺鹽,半勺糖,半勺雞精➕三勺醋
❣️最後加入蔥花,攪拌均勻即可
❣️調好的料汁,均勻倒在皮蛋和豆腐上
❣️放置兩三分鐘,讓其入味
❣️酸辣皮蛋豆腐,超級下飯哦