三文魚藜麥抱抱塔
六月不減肥，7月路人雷！快來get這道熱量極低的三文魚藜麥抱抱塔！用料三文魚100g檸檬1個黑胡椒少許牛油果🥑1個芒果🥭1個三文魚藜麥抱抱塔的做法1、三文魚100g牛油果一個芒果一個藜麥100g硬塑圈模具一個2、芒果切丁，牛油果...
水果抱抱卷
用料雞蛋4個玉米油30克牛奶35克細砂糖55克低筋麪粉50克淡奶油250克糖20克水果抱抱卷的做法🌿超好吃的網紅美食🍒水果抱抱卷👧🏻最近很流行的一款水果抱抱卷，奶香的蛋糕片抱着奶油和水果，造型可愛，超好吃~用最好的動物奶...
三文魚抱蛋🥚 寶寶輔食
用料三文魚100g雞蛋1個澱粉少量黑胡椒極少量姜極少量三文魚抱蛋🥚寶寶輔食的做法三文魚用薑片稍稍醃製下，然後把三文魚改刀成寶寶一口大小的塊狀(按理說應該用廚房紙巾吸乾三文魚表面的水分)，再在三文魚表面裹上一層薄...
三文魚塔塔
冬天正是三文魚最肥美的季節這時候不吃都愧對自己愛吃的標籤簡單美味，這四個字絕對體現了三文魚這種食材的烹飪特質年底再忙，也要用有趣的美食犒勞自己三文魚是好東西。不僅味道鮮美，營養也極爲豐富，被稱爲“水中珍寶”。...
藜麥三文魚
健康！每個人都夢想的！發現了藜麥，說0脂肪，減肥，0膽固醇，健康………我抱着試試的心態去面對着………做過了，品嚐了，纔有資格說……用料三文魚一大塊洋蔥1/4胡蘿蔔1/2根蘆筍一把口蘑三朵玉米1/2菜花若干藜麥100g芝麻沙拉醬少許...
抱抱果
因爲兒子愛吃，所以就做了。😘用料食材:紅棗用量:500剋核桃用量:750克抱抱果的做法中等大的紅棗洗乾淨曬乾，一定要曬乾，要不容易變質。紅棗去核，核桃去殼，一半核桃對摺塞進去就可以了。裝袋收藏，可以儲存久一點。我還買了外...
煙燻三文魚（三文魚）藜麥蓋飯
用料米三份之二杯藜麥三份之二杯煙燻三文魚（三文魚）100g即食裙帶菜適量檸檬汁（或者壽司醋）適量黑胡椒小許煙燻三文魚（三文魚）藜麥蓋飯的做法白米藜麥混合煮熟，加適量檸檬汁（或壽司醋）和黑椒攪拌均勻煙燻三文魚解凍後鋪上（三文魚...
抱抱杯
朋友來家裏玩，簡單diy一款杯子蛋糕。用料雞蛋5個玉米油60克低筋麪粉80克牛奶70克淡奶油400克檸檬汁10滴糖粉雞蛋清+50奶油加33克水果芒果+草莓藍莓若干裝飾聖誕節禮物抱抱杯的做法先烘烤一個蛋糕卷的28.28的大小的蛋糕...
草莓抱抱卷
hello，我是穎涵上次做了風靡韓國的便當盒蛋糕反響不錯那這次接着網紅甜品吧同樣是風靡韓國的草莓抱抱卷最近也正值我最愛的草莓季趕緊趁這個機會多做一些草莓甜品超愛草莓，顏值高又好吃，真的是讓人無法抗拒呢這次做抱抱...
三文魚藜麥科夫塔
科夫塔（kofta）是中東和南亞地區的一種丸子，一般是街頭美食，偶爾也登堂入室，煎、炸、烤、燉都好吃。科夫塔有純肉版的，也有混入主食（一般是大米）版的，最大的特點是添加了大量的香料調味。這道三文魚藜麥科夫塔，用三文魚代替肉類，...
敲好吃的抱抱熊抱抱豬抱抱兔餅乾哦
敲可愛敲可愛的嫩嫩小餅，心都要化了哦～動起來吧～用料黃油80克低筋粉175克雞蛋1個糖霜50克鹽一點點敲好吃的抱抱熊抱抱豬抱抱兔餅乾哦的做法step1:軟化黃油，加入糖霜、鹽後打發，變成發白的顏色就好啦。step2:雞蛋打散，分三次...
抱抱餃子
伏天就要來了，爲了元氣十足迎接最熱的夏天，來一鍋福相滿滿的“抱抱餃子”，給夏天一個大大的擁抱如何呢？看着它們一個個金色的圓滾滾，會不會太有“伏”氣呢？蒸着吃、煮着吃、煎着吃，隨你怎麼蹂躪都是鮮嫩多汁！撩你沒商量。PS：想...
抱抱蛋糕
注意打蛋白的程度，不要太硬，在一個就是卷抱抱蛋糕的時候，別太用力斷了。用料蛋白5個蛋黃5個牛奶60克細砂糖40克低筋麪粉90克玉米油50克檸檬汁2滴淡奶油100克水果適量淡奶油用砂糖10克抱抱蛋糕的做法5蛋配方，各自分兩個幹...
三色藜麥鮭魚肉鬆飯塔
今日早餐：百香果橙汁、三色藜麥紅薯鮭魚肉鬆飯塔補：2018.05.11早餐用料剩米飯1碗藜麥適量紅薯1個芝士2片三色藜麥鮭魚肉鬆飯塔的做法1、藜麥提前一夜泡好，然後入水煮25分鐘。紅薯去皮壓成泥。準備好正方形模具，第一層鋪上...
【健康三餐】藜麥三文魚炒飯
這次用的三色藜麥，三文魚是前一天晚上烤剩下的，剛發現油菜切小塊，拌飯裏脆脆的太提升口感了。用料藜麥1/2杯（生）熟三文魚一塊油菜、芥菜或黃瓜等爽脆口感的蔬菜適量，切小塊鹽適量醬油適量韓國泡菜（可選）【健康三餐】藜麥三文...
三絲抱豆
用料土豆1個紫皮洋蔥半個香菜若干炸花生米少許鹽糖味精適量白醋適量香油適量紅油可不放三絲抱豆的做法土豆絲切細或者用擦子擦絲多洗幾次洗淨澱粉多點油6成油溫下鍋炸家庭製作油不用太多可以分次炸炸到一個階段開始發...
銀魚抱蛋
越簡單越上乘的食材，越能體現食材的鮮美。銀魚的鮮和雞蛋的香，簡單炒制後，就能成爲餐桌上的下飯菜，大人孩子都會吃得津津有味~用料雞蛋2個銀魚10g小蔥1根生薑絲1g鹽1g植物油適量銀魚抱蛋的做法10g銀魚和1g生薑絲加入清水...
三文魚塔塔
跟朋友一起外面吃飯，點了這道三文魚塔塔，大家都挺愛吃。回來後就自己琢磨，今天終於做出來了😊用料三文魚牛油果土豆青豆玉米粒火腿粉鹽研磨黑胡椒橄欖油三文魚塔塔的做法先將土豆上鍋蒸，蒸的時候可以把青豆、玉米粒過水焯...
抱蛋三文治
關鍵時刻快遞小哥來收隊友的退貨，還傻傻的分不清……害我稍稍過火了一點點😂用料吐司2片雞蛋2個沙律醬，番茄醬適量牛奶80克火腿2片蔬菜適量抱蛋三文治的做法火腿片先煎好（我喜歡煮，不熱氣）待用。雞蛋加牛奶混合攪拌均勻蛋...
抱抱卷
用料A:蛋黃5個清水50克玉米油50克低筋粉75克糖粉25克B:蛋清5個糖粉50克檸檬汁5～10滴C:淡奶油330克糖粉33克D:水果若干抱抱卷的做法將蛋黃，玉米油50克，清水50克，糖粉25克混合均勻。然後低筋粉和玉米澱粉覺打至無顆粒狀態。...
抱抱熊
用料黃油50克糖粉30克雞蛋25克低筋麪粉125克杏仁10個抱抱熊的做法黃油糖粉打發，加雞蛋打勻，加麪粉揉成麪糰麪糰擀成0.5cm薄片，放冰箱冷藏30分鐘。用模具壓出小熊樣子，放上杏仁。放入烤箱160℃，15分鐘...
適合小孩吃的三文魚抱蛋
三文魚的一生是極其悲壯的，它的使命就是歷經千辛萬苦洄游到出生地繁衍後代，產卵後不久便會死亡。所以，爲了不讓悲劇重演，我們要多吃三文魚。事實上三文魚並不是什麼高端食材，在很多日料店它根本就上不了檯面，小孩吃的話還是...
抱鹽魚
前些天趕集，買的雄魚有點大，魚頭燉豆腐就弄了一大盆。背脊肉粗糙一點，用鹽醃了幾天，昨天天氣好，又曬了一天，這種魚我們那裏叫抱鹽魚，一般都是大塊的草魚，雄魚，麻漣魚醃製，肉質比鮮魚緊，比臘魚軟用料剁辣椒，味精，生抽魚塊2塊青辣椒，...
抱子甘藍三文魚
三文魚搭什麼都好吃抱子甘藍的小葉球蛋白質的含量很高，居甘藍類蔬菜之首，維生素C和微量元素硒的含量也較高，跟三文魚搭配，營養滿滿(⊙o⊙)哦用料小洋白菜200g三文魚100g蒜適量香菇1朵橄欖油適量黑胡椒粒適量鹽適量以下是...
抱蛋餛飩&三文魚刺身——混搭風
中午吃頓簡餐，家裏正好有速凍餛飩和三文魚，於是拿來做了一款混搭風的午餐。用料三文魚一盒速凍餛飩1盒雞蛋2個蔥、黑芝麻少許芥末、醬油少許抱蛋餛飩&三文魚刺身——混搭風的做法平底鍋內放入適量油，放入餛飩；大火煎1...