西芹胡蘿蔔杏鮑菇
西芹胡蘿蔔和杏鮑菇,每一樣食材都有很好的營養價值,並且本身味道就很好,不需要複雜的調味,熱量還低,烹飪時間前後加起來不到10分鐘,普通的上班一族下班也完全可以來一盤。
用料
西芹 | 1根 |
胡蘿蔔 | 1根 |
杏鮑菇 | 1個 |
生抽 | 1勺 |
蠔油 | 1勺 |
蒜 | 2瓣 |
西芹胡蘿蔔杏鮑菇的做法
西芹,胡蘿蔔,杏鮑菇都斜切成片,蒜拍碎切成末。
鍋裏放入1勺油,放入蒜炒香,放入西芹翻炒幾下。
放入胡蘿蔔翻炒幾下。
放入杏鮑菇,一勺蠔油和一勺生抽,翻炒均勻以後,從鍋邊淋入1勺清水,蓋上鍋蓋燜煮1分鐘左右。
最後嘗下味道,鹹淡合適即可出鍋入盤!
小貼士
1.西芹有筋,記得把西芹掰斷把筋去除,否則會影響口感。
2.西芹和胡蘿蔔都有獨特的香氣,提前入鍋炒是爲了發揮兩者的食材本身的香,爲後面的杏鮑菇增添風味。杏鮑菇不要長時間炒,否則會破壞營養和口感。