辣咖喱牛肉沙拉Tacos(墨西哥卷)
估計用時20-30分鐘。
要肉有肉,要菜有菜。方便又快速。留學生、上班族必備廚藝😂。
1大匙(tbsp)=3小匙(tsp)=15ml
用料
牛肉碎 Ground Beef | 250克 |
6寸玉米餅 6-inch Flour Tortillas | 6張 |
甘藍絲 Red Cabbage, shredded | 56克 |
紅咖喱醬 Red Curry Paste | 14克 |
花生醬Smooth Peanut Butter | 1.5tbsp |
香菜 Cilantro | 不限量 |
芒果 | 85克 |
洋蔥碎(1平方釐米小塊) | 56克 |
檸檬(可以是青檸) | 1小個 |
胡蘿蔔 | 56克 |
辣咖喱牛肉沙拉Tacos(墨西哥卷)的做法
-不粘鍋內加入1tsp油(我一般只加0.5tsp,看個人喜好吧)中火加熱
-鍋熱,加整份牛肉碎和半份洋蔥。將牛肉碎逐漸分離,並呈棕色。整個過程 大概3-5分鐘
-加入咖喱醬、花生醬、兩匙水。攪拌至混合均勻-香菜切小段
-芒果切小丁
-胡蘿蔔切絲
-半個檸檬擠出汁,並擦點檸檬皮備用
-另外半個切成瓣備用-在一個大碗中混合檸檬汁、檸檬皮沫沫、0.5tsp糖、1tbsp橄欖油、適量鹽和胡椒
(如果有牛油果,也可以加入牛油果)
-加入甘藍絲、胡蘿蔔絲、香菜、剩餘半分洋蔥碎
-充分混合成沙拉墨西哥玉米餅 進 微波爐高溫30秒,讓玉米餅又軟又韌
(想吃脆的,就放進烤箱裏烤一烤,具體溫度和時間,憑感覺吧,不糊就好。但是如果放烤箱 記得放之前就先對摺出一個形狀)-餅對摺,在裏面加牛肉碎和適量蔬菜沙拉
-撒上芒果
-擠上適量檸檬成品分享
小貼士
1大匙(tbsp)=3小匙(tsp)=15ml
牛肉需要加熱至160F以上才能安全食用。
適量加牛油果醬!巨好吃!奈何我做的時候手上沒有牛油果。