快手美味綠色三明治A.L.T

ALT三明治的由來其實很簡單，就是基礎組合avacado(牛油果）+lettuce（圓生菜）+tomato（番茄），對於素食的人來說是美味營養的快捷美食，基本上五分鐘做好，完全可以挑起一日三餐的大梁！你可以隨意的搭配沙拉或果汁，最主要是還很好吃，我真的是愛不釋手。

用料  

快手美味綠色三明治A.L.T的做法  

1. 先將麪包片放入土司機中根據個人口味烘烤幾分鐘,直到酥脆

2. 在烤好的麪包片上塗抹薄薄的一層黃油,如果不是即刻吃,黃油的作用可以將美乃滋和麪包隔開,防止麪包軟化口感失分.當然如果即刻吃,那麼爲了減少脂肪含量可以直接將黃油這步省略

3. 在麪包上擠上一些美乃滋,我喜歡吃口味重的,用量就會比較多

4. 鋪上可食用的脆圓生菜,只要是沙拉生菜都可以用,用一至兩片,再鋪上切片的番茄和牛油果

5. 最重要的一步來了,就是在牛油果上撒上細鹽或海鹽,相信我,牛油果配少許鹽口感非常棒

6. 最後將三明治對半切開既可立即食用