那些靈光一現趕緊記下來備用的一人食譜（米飯篇）

用料  

那些靈光一現趕緊記下來備用的一人食譜（米飯篇）的做法  

1. 蒜香雞腿扒+日本豆腐+蔬菜湯+米飯
   雞腿肉提前一晚起骨醃製，一個鍋煎完雞腿煎豆腐，一個鍋雞腿骨留着滾一個蔬菜湯。

2. XO醬蝦仁炒飯+煎雞翅+蔬菜湯+米飯
   飯提前煮好，雞翅提前醃好，一個鍋煎完雞翅再炒飯，一個鍋煮湯。

3. 雞腿燉蘑菇+百合炒芹菜+米飯
   雞腿提前起骨，淡醃製，砂鍋燉蘑菇，一個鍋炒芹菜。

4. 牛肉，洋蔥酥，胡蘿蔔丁，蛋皮 炒飯+雜菌湯
   牛肉早上拿出解凍

5. 未完待續…