【圓滿素食】七色花
最近大家在廚房玩得很高興。做菜並不是單純爲了填飽肚子,當把做菜當成有趣的事情去實踐時,就超越了只滿足簡單的生理需求層面,烹飪變成了一件能讓人身心愉悅的事,在廚房放鬆、找到樂趣。
我們教大家做菜儘量追求色香味俱全,整體都考慮到纔是圓滿素食。今天我們做的這個菜叫七色花,是不是聽到名字就想笑了?來,我們一起去玩。
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用料
土豆 | 適量 |
杏鮑菇 | 適量 |
黃瓜 | 適量 |
胡蘿蔔 | 適量 |
紫衣甘藍 | 適量 |
青辣椒 | 適量 |
紅辣椒 | 適量 |
聖女果 | 適量 |
木耳 | 適量 |
橙子 | 適量 |
各種形狀的餅乾模具 | 儘量多的造型模具 |
【圓滿素食】七色花的做法
材料:土豆、杏鮑菇、黃瓜、胡蘿蔔、紫衣甘藍、青辣椒、紅辣椒、聖女果、木耳、橙子、各種形狀的餅乾模具
【做法】
(1)橙子對半再對半,成四瓣
切成四瓣後,切五刀,前四刀不要切斷,頭上要連刀,最後一倒切斷(2)如圖,五片的連體片
(3)小黃瓜和聖女果最好切,直接小圈圈
(4)然後擺上,點綴的準備工作做好了
(5)用模具幫忙,把幾種菜都切成不同的花樣,切的時候注意,要會調換角度,這樣少邊角料
(6)土豆切好,在水裏透一下。紫衣甘藍用開水燙一下,待會最後放,否則會染色,其它菜都變它了
(7)鍋裏放生薑片、花椒、辣椒炸香後撈出另作他用
(8)把七色花都放下去炒,出香味了加點水,然後放鹽、蘑菇精等等
不要放有顏色的,比如醬油等,這樣會破壞整體色彩(9)繼續炒幾下進味了,再放紫衣甘藍,起鍋轉盤
又美又歡喜,又好吃 O(∩_∩)O
小貼士
1、各種各樣的蔬菜在一起,是調和五行的,特別是顏色
2、模具就是做餅乾時用來按出形狀的模子,有各種形狀,可以在網上烘焙店裏買到
3、如果大夥兒嫌麻煩,就選一樣好切的,比如胡蘿蔔或者土豆,用模具切成不同形狀,其它的用菜刀切就可以了