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低脂低卡好吃不胖,酸爽開胃~茄汁娃娃菜

低脂低卡好吃不胖,酸爽開胃~茄汁娃娃菜的做法步驟圖

最近喜歡上西紅柿搭配娃娃菜,簡直就是神仙料理,也是吃娃娃菜的季節,茄汁濃郁,酸爽開胃,低脂低卡好吃不胖!做法簡單,喜歡的小夥伴快來試試~

用料  

娃娃菜 2顆
大蒜 3瓣
番茄 2個
生抽 1勺
蠔油 1勺

低脂低卡好吃不胖,酸爽開胃~茄汁娃娃菜的做法  

  1. 番茄去皮切塊,娃娃菜洗乾淨切段,大蒜切末

    低脂低卡好吃不胖,酸爽開胃~茄汁娃娃菜的做法步驟圖 第2張
  2. 起鍋熱油爆香蒜末

    低脂低卡好吃不胖,酸爽開胃~茄汁娃娃菜的做法步驟圖 第3張
  3. 加入番茄

    低脂低卡好吃不胖,酸爽開胃~茄汁娃娃菜的做法步驟圖 第4張
  4. 炒出汁

    低脂低卡好吃不胖,酸爽開胃~茄汁娃娃菜的做法步驟圖 第5張
  5. 加入娃娃菜

    低脂低卡好吃不胖,酸爽開胃~茄汁娃娃菜的做法步驟圖 第6張
  6. 炒軟後加入一勺生抽

    低脂低卡好吃不胖,酸爽開胃~茄汁娃娃菜的做法步驟圖 第7張
  7. 一勺蠔油

    低脂低卡好吃不胖,酸爽開胃~茄汁娃娃菜的做法步驟圖 第8張
  8. 翻炒一分鐘即可出鍋!好吃不胖!

    低脂低卡好吃不胖,酸爽開胃~茄汁娃娃菜的做法步驟圖 第9張