油燜東山島活小管
福建省東山島,屬於南海海域,海產豐富污染少,海鮮口感偏好,小管(小魷魚)是島上的人氣海鮮,油燜是漁家最常的做法,簡單又不失美味
用料
姜 | 些許 |
蒜 | 十瓣左右 |
醬油 | 少許 |
鹽 | 少許 |
油 | 少許 |
三層肥膘 | 少許 |
小魷魚 | 好幾只 |
油燜東山島活小管的做法
活凍小管衝淋解凍後,只需將魷魚脖子位置的黑煙袋取出,整隻沖洗一下就可以準備油燜了
黑煙袋在這個位置,其實它有保健作用,不取也是可以吃的
墨汁是墨魚的膽汁,墨魚汁的主要成分是黑色素,富含巖藻糖的多糖-肽複合體,有較好的抗腫瘤作用,無毒副作用,能增強細胞免疫功能,墨汁還含有蛋白質,40%人體必須的氨基酸和豐富的礦物營養小管洗好,油爆姜蒜辣椒,蒜我愛整顆爆,可以吃,很香,重點是要加上三層肥肉膘爆香,一會出鍋風味多了不少
爆香後放瀝乾水的小管翻煸,記得全程不加水不加水,就讓它油燜到熟,那滋味不要太好了😄,沒有泡水泡藥的小管,煮後是不會縮水鼓起來的,肥嘟嘟的很誘人
起鍋前撒一點生抽,加點鹽巴,一般我們都是連蝦皮粉都不加的,更不用說是味精了,新鮮度高的小管自帶鮮甜味
誘人吧,肥嘟嘟的一口一個,意猶未盡
再來一個誘惑圖片
小管是燈光誘捕,有時大隻有小隻,就看當天的誘捕情況
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小貼士
小管整隻油燜顏值會高點,切段也是可以的
小管洗後要瀝乾,全程不加水,無水用油燜熟更香,所以叫油燜😄