欖菜肉末四季豆(博多新記改良版)
用料
四季豆(刀豆) | 300-400克 |
豬肉餡(3肥7瘦) | 100-200克 |
青椒 | 1-2個 |
洋蔥 | 1/4個 |
大蒜 | 4瓣 |
幹辣椒 | 3個 |
豆瓣醬 | 半瓷勺 |
老乾媽 | 1/4瓷勺 |
耗油 | 1/4瓷勺 |
料酒 | 1瓷勺 |
醬油 | 半瓷勺 |
糖 | 3勺 |
欖菜 | 2瓷勺 |
欖菜肉末四季豆(博多新記改良版)的做法
刀豆切丁。一定要切得短!太長容易粘牙,影響口感。
肉末用了現成的豬肉餡,3肥7瘦。
香料準備:青椒切絲,洋蔥切丁,大蒜切丁,幹辣椒剪碎。油滑鍋,倒肉,翻炒出豬油,盛出肉末,油留在鍋內。
油溫7成熱,倒入香料們,炒香。加入半瓷勺豆瓣醬,1/4瓷勺老乾媽,炒出紅油。
倒入四季豆,大火爆炒,炒熟。倒入耗油1/4瓷勺,料酒1瓷勺,醬油半瓷勺,糖3勺,欖菜2瓷勺,炒勻。
倒入肉末,翻炒,出鍋。
小貼士
根據個人口味選擇肉放入的時機,越早放越鹹。