百香果蝦仁沙拉
全世界最簡單的低卡大餐，綠色健康，每道菜都有卡路里數值用料百香果4個熟蝦8只香菜半把醬油4湯匙橄欖油1湯匙百香果蝦仁沙拉的做法熟蝦去殼，切小塊。香菜洗淨，切碎末。百香果對半切開，取出果肉，與其餘食材混合。將攪拌均勻的...
百香果鮮蝦沙拉
營養低脂早餐，快手用料百香果半個蔬菜各種麪包幹若干橄欖油半勺百香果鮮蝦沙拉的做法吐司切丁，空氣炸鍋180度10分鐘，烤乾焦黃香脆蔬菜切絲拌入橄欖油，擠半個百香果，放鹽，黑胡椒碎，熟蝦仁👌...
泰式蝦仁沙拉
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料蝦仁200g洋蔥50g香菜30g檸檬30g小米辣10g生抽10g醋10g鹽1g白糖2g黑胡椒粉1g泰式蝦仁沙拉的做法鍋中水燒開，放入蝦仁，焯水至蝦仁變色後撈出。往碗中依次放入洋蔥、香菜、蝦仁、...
百香果沙拉
不加醬汁吃蔬菜沙拉總是吃不下有點苦的生菜😕加入百香果拌一下味道真的很妙😌想多點甜味可以剝入多多的石榴就更棒了用料生菜隨意黃瓜隨意百香果多多的石榴多多的即食麥片開心就好堅果一丟丟蔬菜水果隨意百香果沙拉的...
蝦仁牛油果蘋果沙拉
用料蝦180g蘋果1/4個牛油果1/4個雞蛋1個沙拉葉80g藜麥40g蒜1瓣蝦仁牛油果蘋果沙拉的做法冷水沖洗藜麥，以水：藜麥=1:1的比例蒸熟，約40分鐘白蝦洗淨，抹鹽，胡椒粉抓醃，靜制15分鐘平底鍋中加橄欖油，轉中火蒜片爆香，加蝦，煎至兩面上...
芒果牛油果蝦仁藜麥沙拉
用料芒果1個牛油果1個檸檬1片蝦仁4個番茄1個藜麥適量玉米半根雞蛋1個生菜4片油醋汁適量黑胡椒適量海鹽少量迷迭香葉少量芒果牛油果蝦仁藜麥沙拉的做法玉米粒煮熟撈出後用這個水順便煮個雞蛋撈出過涼水備用芒果劃十字...
蝦仁沙拉
之前去杭州的一家餐廳吃到的，對蝦仁一口驚喜，問了老闆，他說只是加了黃油和黑胡椒，鹽而已，回家嘗試真的不錯～推薦推薦用料蝦仁300克左右黑胡椒磨一些鹽2克小蘇打2克黃油一小塊檸檬可加可不加沙拉菜一份蝦仁沙拉的做法用的冷...
百香果蝦仁沙拉
我是一個極懶惰的主婦，喜歡簡單、健康、漂亮又好吃的菜式，如果你也是同道中人，必需要試試這款食譜。用料百香果2箇中蝦4只歐芹1把醬油1大勺橄欖油適量蜂蜜可選百香果蝦仁沙拉的做法百香果兩個對切取果肉備用；蝦仁洗淨去黑...
香煎大蝦配水果沙拉百香果汁
這個菜比較適合夏天食！沙拉配上酸甜的百香果汁非常醒胃！用料大蝦3只（每隻約250～300g）牛油果1個蘋果1個草莓數個百香果2個黃油小許海鹽小許香煎大蝦配水果沙拉百香果汁的做法大蝦洗乾淨，頭同身分開各用！蝦身去皮，背上開刀去內...
蝦仁意麪沙拉
時間：約20-30分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料主料螺旋意麪（幹）68.8g蝦仁120g玉米粒50g黃瓜丁50g調味料鹽1g鹽3.5g食用油5g黑胡椒碎0.5g蛋黃醬10g美式黃芥末8.5g蝦仁意麪沙拉的做法水燒開後，放入意麪，中火煮7-8分鐘，過涼水（需...
香辣蝦仁沙拉-5G
1-3人份，時長7分鐘用料基圍蝦300g去頭去殼去蝦線櫻桃小番茄80g對半切開牛油果100g去皮切成2釐米的塊橄欖油40.0克大蒜10g切片鹽4.0克羅勒葉2.0克幹辣椒碎3.0克黑胡椒碎2.0克檸檬60g1個香辣蝦仁沙拉-5G的做法備料：基圍蝦...
牛油果蝦仁沙拉船-恆順香醋版
原是帶點西班牙風情的小沙拉，咱平日常做來搭配牛羊肉主食，這次特別用酸醇的鎮江醋料理，一樣美味好吃！恆順的三年陳鎮江醋咱空口嘗了，有股清甜回甘的滋味，喝了順口，特地來道歪果仁的沙拉，不只洋氣還接地氣～😉謝謝你喜歡這道菜品...
沒有沙拉醬也一樣好吃的【百香果蝦仁沙拉】
春夏的時節正是減肥的高發季，每到這個時候都悔恨自己爲什麼在冬天的時候要吃那麼多，恨不得自己一瞬間瘦下來，所以我決定要開始減肥了，就從這道低卡輕脂的百香果蝦仁沙拉開始吧~！^_^用料黑虎蝦百香果香菜橄欖油混合調味料鹽...
蘆筍蝦仁沙拉
工作日早餐記錄01:蘆筍蝦仁沙拉更多美食歡迎關注公衆號：奔跑的桃夭夭用料蘆筍適量蝦仁適量蒜適量橄欖油、醋、生抽、鹽、黑胡椒、辣椒蘆筍蝦仁沙拉的做法洗菜，切段蘆筍翻炒，加一點鹽蒜末、生抽、白醋、一點辣椒、鹽、黑...
蝦仁牛果沙拉
全素沙拉雞胸肉沙拉用料牛油果1個西生菜1個紫生菜適量苦苣適量木瓜半個牛油果1只鮮蝦8只青芥末適量鹽適量黑胡椒適量蝦仁牛果沙拉的做法木瓜，牛油果切塊找個大盤，鋪上西生菜、紫生菜、苦苣、木瓜、牛油果鮮蝦撒上鹽、黑...
香蕉焗燕麥、芒果蝦仁沙拉
減肥食譜用料香蕉燕麥100g香蕉焗燕麥、芒果蝦仁沙拉的做法上下火180度25分鐘胡椒粉或者沙拉醬都可以好吃熱量低...
柚香蝦仁果蔬沙拉
一款清爽無負擔的夏日沙拉～吃草也要有花樣。用料蝦仁10只聖女果6個又伊鮮柚香沙拉汁適量雪梨一隻柚子醬油適量蔬菜包一包柚香蝦仁果蔬沙拉的做法準備好材料，蝦仁解凍。材料不侷限，蔬菜可以選生菜苦菊，水果建議雪梨比較脆...
沙拉腰果蝦仁～年味
這是一道以蝦仁爲主要材料的菜餚，腰果的濃香結合蝦仁的鮮美在加上沙拉醬的甜可配合得恰到好處，獨特的美味深受食客喜歡，一看就讓人食慾大開。用料新鮮大蝦10只沙拉醬（甜香味）50克雞蛋半個橙子1個橙汁或檸檬汁6到8克蜂蜜5克...
【Erye】百香果沙拉汁
小清新沙拉汁祝吃草愉快~楓糖醋有一股甜香味，沒有可用楓糖漿加白葡萄酒醋代替推薦搭配清香的水果和淡味白肉，我用的芒果蘋果和蝦~用料百香果楓糖醋楓糖漿粉紅胡椒粉鹽顆粒黃芥末醬【Erye】百香果沙拉汁的做法1個百香果...
牛油果芒果蝦仁沙拉
下廚房找了半天也沒用看見類似的食譜，索性創一個咯！簡單，健康，營養美味低脂用料牛油果半個芒果一個（100克左右）櫻桃番茄4個美式雜蔬適量（我放了大概50克）黑胡椒粉適量鹽少許新鮮蝦仁85克混合堅果仁適量牛油果芒果蝦仁沙拉的做...
蝦仁蘆筍牛油果沙拉（不放沙拉醬的沙拉）“獨家”
牛油果的功效：1、保護肝臟。2、美容。3、緩解糖尿病症狀。4、保護子宮健康。5、預防癌症。6、抗氧抗衰老。7、豐胸。牛油果怎麼吃？1、直接食用：我覺得好難吃。2、做沙拉：這個不錯推薦。3、塗在麪包片上：直接把牛油果當果醬...
百香果酸奶水果沙拉
簡單又營養的水果沙拉，酸酸甜甜。健身後來一碗，完美。用料百香果1個芒果半個獼猴桃1個草莓6個火龍果半個酸奶100克百香果酸奶水果沙拉的做法食材大集合。把草莓，芒果，獼猴桃，火龍果切成拇指蓋那麼大小的小方塊。在酸奶上放...
【四季寶】繽紛果果蝦仁沙拉
美好的春日來一份輕盈的美食料理吧，Get健康新姿勢╰(*´︶`*)╯四季寶•柔滑花生醬，0蔗糖、0鹽添加、富含蛋白質和膳食纖維，今天用它來做一道濃香鮮甜、顏值爆表、營養超級豐富的快手沙拉🍊🍊🍊——繽紛水果/乾果/蝦仁/雞...
藜麥蝦仁沙拉
時間：約15-20分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料主料藜麥30g水200g蝦仁40g沙拉菜100g調味汁橄欖油20g鮮榨檸檬汁35g鹽2g黑胡椒碎根據口味添加藜麥蝦仁沙拉的做法藜麥和水倒入鍋裏，水開後轉最小火，蓋上鍋蓋煮15分鐘，過濾掉水。...
蝦仁輕沙拉
疫情在家，吃不胖的沙拉，減脂的姐妹們趕緊安排起來呀用料生菜5片紫甘藍適量蝦仁150克雞蛋1個聖女果適量六月鮮10克輕鹽醬油適量檸檬半個蝦仁輕沙拉的做法準備好所需的全部食材蝦仁內加入黑胡椒碎+鹽+檸檬汁抓勻醃製調油...